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在 2024 年这个流火盛夏，
岭南养生谷倾力打造的
“红炉拨筋”三天两晚养学一体
健康养生营活动，
在满满的收获与深深的不舍中
圆满落下帷幕，
为这个炎热的季节增添了
一抹别样的健康色彩。
孙德建教授
专家领衔，专业护航
本次养生营荣幸地邀请到孙德建教授亲临指导。孙德建教授集众多重要职务于一身，他不仅是岭南职业技术学院康复专业特聘专家，还是广州涉外学院康复专业主任、广州曜康医院康复科主任、深圳太安门诊部疼痛科主任、江西省南昌恒湖医院针灸推拿科主任以及江西省爱生按摩学校校长。这位行业内的权威大咖，以其深厚的专业知识和丰富的实践经验，为此次养生营保驾护航，使得整个养生之旅熠熠生辉，大放异彩。
“红炉拨筋”
疗法
独特“红炉拨筋”疗法，焕发生命活力
“红炉拨筋”疗法独树一帜，巧妙地将艾灸、拨筋、推拿、按摩、刮痧融为一体。其理念深深扎根于《红炉点雪》以热攻邪的智慧，又与华佗拨筋疗法的理论相得益彰。凭借着以热治寒、以热散结、以热通痹、以热补虚的奇妙功效，再配合拨筋调气快速松解深层肌肉筋结，能够有效地疏通经络、温阳益气、软坚散结、调和气血，调节神经机能，促进身体代谢，平衡脏腑气机，增强体质，达到令人惊叹的养生效果。
缤纷活动，点亮养生时光
报到开启养生之旅
怀着对健康与美好的憧憬，大家满怀期待地报到，就此开启了这场充满惊喜与奇遇的养生之旅。
乘车园区游玩与运动健康馆体验
大家乘坐着清风，畅游于园区之中，尽情欣赏着如诗如画的自然风光，让心灵在这片自然的怀抱中得到了温柔的抚慰与滋养。随后，步入那先进高端的长者运动健康馆，亲身感受着各类前沿设施的魅力，开启了一段充满活力与激情的健康运动之旅。
营养餐食，传递温暖关怀
一道道精心烹制的美味佳肴，犹如一份份温暖的关怀，不仅满足了味蕾，更滋养了身心。
开营仪式与院长致辞
激动人心的开营仪式拉开了序幕，岭南养老院的何建华院长热情致辞，详细介绍了养老院的入住情况，诚挚欢迎大家常回“家”看看，让每一位参与者都深深感受到了家一般的温暖。
孙德建教授“红炉拨筋”专题讲座
聆听孙德建教授的专题讲座，就如同打开了一扇通往养生知识宝藏的神秘大门，大家畅游在知识的海洋中，汲取着养生智慧的精华。
康复疗法现场展示体验
亲身体验“红炉拨筋”疗法的奇妙之处，真切感受健康的神奇力量在身体内流淌。
红炉拨筋罐实操
亲手操作红炉拨筋罐，在实践中掌握养生技巧，开启了自我呵护与健康管理的新篇章。
八段锦，强身健体
清晨的第一缕阳光洒下，八段锦的锻炼开始了。八段锦的动作柔和缓慢、圆活连贯，能够全面拉伸全身经络，促进气血的流畅运行，增强心肺功能，显著提高身体的柔韧性和平衡能力，达到强身健体、修身养性的绝佳效果。
趣味活动，欢乐无限
趣味十足的活动让欢声笑语在空气中回荡，为生活增添了无尽的欢乐，留下了难以忘怀的美好回忆。
经络、腧穴趣谈茶会
在这场别开生面的茶会中，大家畅所欲言，分享着彼此的心得与体会，智慧的火花在交流中不断绽放。
三伏灸体验
依据“冬病夏治”原理的三伏灸，在三伏天的时光里进行艾灸。专业的理疗师根据每个人的体质和健康状况，精准地选取穴位。参与者们在舒适的环境中，感受着艾灸的温热力量缓缓渗透肌肤，作用于穴位和经络，促进身体的气血循环，调节脏腑功能。体验过后，大家都感到身体变得更加轻松，精神也更加饱满，深深领略到了传统疗法的独特魅力与显著效果。
茶疗体验课
沉浸于茶疗体验课中，感受着传统养生方式带来的温馨呵护，让身心在茶香中得到了深度的放松。
中药泡脚，滋养身心
中药泡脚让身心得到了深度的滋养与放松，仿佛所有的疲惫都在这一刻烟消云散。
烛光冥想，寻找内心宁静
在宁静祥和的烛光冥想中，让心灵得到了深度的放松，寻找内心的平和与宁静，遇见更好的自己。
十八常健康养生技、红炉拨筋手法技巧宣讲课
在宣讲课上，学习发常梳、目常运、耳常鼓、齿常叩、鼻常捏、面常洗、舌常搅、头常摇、颈常抹、腹常揉、背常敲、跨常扭、膝常转、腿常拍、脚常搓、足常颠、手常抓、掌常拍等养生技巧，不断提升养生技能，为健康生活增添砝码。
结营活动与生日会
温馨的结营活动如期举行，会员长者们欢聚一堂，分享着活动中的趣事与收获，对此次活动赞不绝口，并纷纷建议今后多多举办此类活动。期间，还为长者们举办了温馨感人的生日会，大家共同度过了一段愉快且难忘的时光，为此次养生营画上了一个圆满而又温馨的句号。
岭南养生谷“红炉拨筋”三天两晚健康养生营活动虽已落下帷幕，但健康养生的理念与实践已如希望的种子般播撒在大家的心中，生根发芽。期待在未来的日子里，我们能够在更多的养生活动中再次相遇，携手续写健康美好的生活篇章，共同迈向更加幸福的未来！
岭南养生谷是广东省首批医养结合示范基地，旗下养老院也是广东省五星级养老服务机构。养生谷结合岭南教育集团人才培养优势，探索“医、养、教”融合发展，建设康养服务专业学生实践基地，持续对外输出专业技术人才，打造康养服务标准体系，形成粤港澳大湾区养老服务产业医养产教发展创新特色品牌。未来，岭南养生谷“医、养、教”融合模式将老年健康医疗服务放在更加突出的位置，最大程度地整合各种资源，实现医疗、养老和人才输出的无缝连接，实现“医、养、教”融合模式的健康可持续发展。